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アーユルヴェーダを学ぶ





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「春眠暁を覚えず」 という ように、
春はなんだか眠い季節。

この時期、なぜいつまでも眠いのか?
からだに 倦怠感を感じるのか?
そうならないために、何をしたら いいのか?

アーユルヴェーダは そうした季節に合わせた過ごし方や
解決方法を 誰もが取入れやすく、 丁寧に教えてくれています。



わたしも日々、大変お世話になっている アーユルヴェーダの知恵。

医学なので、病気を癒すことは もちろんですが、
病気を防ぐ予防として、健康法として、生活でできることは たくさん。


アーユルヴェーダを 実践する 目的は

あなたが もって生まれた 個性を  輝かすこと。
あなたが こころから 生き生きと 人生を 楽しむこと。



そんなお話しを 来月から始まる 浦安 YogaTribe でのワークショップで 
みなさんと シェアできたらと 思っています。


前回の ワークショップに いらしてくださった方も
また より 詳しくお話しできる ところもあるかと思いますので、
大歓迎です☆


最終日講座終了後 は、 みなさんとのシェアリングお茶会を 心ばかりですが 予定しておりますので、
ぜひ ご参加ください。 (前期の方もご参加お待ちしております。)
アーユルヴェーダの あれこれ、みなさんと お話しできることを 楽しみにしております。


☆お申込みはこちら浦安YogaTribeアーユルヴェーダ講座




また、師であるダルマボディ先生が来日し、
京都でアディヨガ、アーユルヴェーダのワークショップが5月末にあります。
わたしも 久しぶりに師に会えること、わくわくしています。

こちらも 現在申し込み受付中ですので、ぜひご覧くださいね☆

京都スタジオトゥリカ アディヨガ・アーユルヴェーダワークショップ




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Camatkarayogini 慈香

 アディヨガ、アーユルヴェーダ Camatkara慈香(チャマッカラ イツカ)のページ千葉、浦安、柏、幕張のヨガ




by camatkara_yogini | 2015-03-25 17:08 | アーユルヴェーダ | Comments(0)

ヨリドコロ


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死んでしまったら どこに行くの?





こどもの頃、そんな質問をおかあさんにしたんだ。
と、パートナーから聞いた。

こたつの 暖かさで、頭がぼーっとしていたのと、眠たかったから、
その後の話がどうだったのか、
終わったのかさえ 覚えてない。
また続きを聴こう。




先日 友人のヨガの先生に
「いつかちゃんには ヨリドコロ がある」 と 言われた。


みなさんには ありますか?
わたしに とっては ヨガは 宗教で 
(そうじゃないという議論をここでするつもりはなく、わたしにとってはってことです☆)
からだを使って、こころを 磨いて、 精神や意識、エネルギーという微細なものを感じ取っていく、
なんとも 素晴らしいシステムだなあと思っています。


迷ったとき、落ち込んだとき、支えとなるもの。
自分の中心に置くもの。

きっと そんな神聖な ヨリドコロ は 誰の中にもある、
柔らかで大切な部分なのではないかなあと思います。



自然でも
ご先祖様でも
誰かに対する感謝や愛でも 
どれが優れている とか 優劣はなく、
みんな信じるもの、価値観は違うけど
一緒にいて、
共鳴しあうことが ある。
それが おもしろく、
人間という 不思議。


おとうさんと おかあさんの 間に生まれ、
その二人にも おとうさんと おかあさんがいる。
という 具合に 遡ると すごい人数。
自分がその人たちの結晶で あることの 不思議。
この世は 美しい不思議だらけですね。



生まれ持った純粋性を
自分の真ん中に置いて、
わたしという ひと を 生きる。

うん、わくわくしてきた。
そして ありがとうを。


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Camatkarayogini 慈香




浦安YogaTribeアーユルヴェーダ講座お申込み受付中☆

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by camatkara_yogini | 2015-03-04 15:26 | 日々のこと | Comments(0)

弥生のスケジュール

いよいよ木や草が生い茂り、色とりどりの花が目を楽しませてくれる季節になりますね。

自然界では冬眠を終え、生き物たちが目を覚まし始めます。
わたしの心身もゆっくりと凍っていたものが溶け出すような変化が。

先日からの食養生に助けられ、
例年より からだの軽さを感じます。


この時期、冬に蓄積したものが 溶け出し、出てくる。
それは自然界の法則と同じく。

花粉症やアレルギーなどはその一例ですね。

こころも同じように、
鬱積した感情が表に出てくることも あるかもしれません。
不安を感じたり、
なにかに執着してしまったり。
けれど それも 新しい季節と調和していく準備。
ゆっくり味わってみてもいいかもしれません。

うどやふきのとう、わらび、と春の苦味 山菜の美味しい季節。
食事を少し軽くして、旬のものを取り入れてたり、
エクササイズを再開して、からだの流れもスムーズに。

新しい季節と上手に付き合っていきましょう。


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~3月 の アディヨガスケジュール ~

お子さま連れOKのヨガ

☆空の家 絶賛部員募集中です
毎月 第1第3 水曜日、  第2第4 金曜日 。
3/4 (水) 9:30~10:45
3/13 (金) 9:30~10:45

☆会場の関係で 今月は2回の開催となります。

○ 1回 ¥2000/4回券 ¥5000(有効期限1ヶ月)
大判のバスタオルかヨガマット と ブランケットなどの羽織るものをお持ちください。

※予約制です。直接ご連絡、または下記にてご予約をお願いいたします。
Camatkara慈香FBページ

 空の家

 空の家Facebook


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お家ヨガ(定員5名)



3/2 (月) 9:00~10:30/11:00~12:30
3/3 (火) 9:00~10:30/11:00~12:30
3/9 (月) 9:00~10:30/11:00~12:30
3/10 (火) 9:00~10:30/11:00~12:30
3/16 (月) 9:00~10:30/11:00~12:30
3/17 (火) 9:00~10:30/11:00~12:30
3/23 (月) 9:00~10:30/11:00~12:30
3/30 (月) 9:00~10:30/11:00~12:30

○ 1回 ¥2000/4回券 ¥5000(有効期限1ヶ月)
※個人宅なので、直接面識のある方、ご紹介の方のみのご参加可能です。
ご予約はメッセージかメールにてご連絡を承っております。

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新月の瞑想会
3/21(土) 19:00頃~

軽くヨガをし、からだを整えた後
呼吸法、瞑想で静かに座っていきます。

○ドネーション制

※個人宅なので、直接面識のある方、ご紹介の方のみのご参加可能です。
ご予約はメッセージかメールにて承っております。

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Sunday朝ヨガ@みずいろ会館 千葉

お申込みは下記みずいろ会館HPにて承っております。

3/22(日) 9:00~10:30 

 みずいろ会館



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月曜 AMZ BEAUTE千葉     19:30~21:00

○ 1回 ¥2000/ ひと月 ¥5000

☆祝祭日はお休みです

※予約制。直接ご連絡、または下記にメッセージお願いいたします。
Camatkara慈香FBページ


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火曜   YogaTribe   浦安      20:00~21:30


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水曜   Body&Mind  柏    18:30~19:45



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金曜   Body&Mind  新浦安 18:30~19:45 / 20:00~21:15








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こちらも合わせて募集中です。
お問い合わせの上、
ご希望のお日にちを メール、メッセージにてご相談ください。
料金、場所など詳細を お知らせします☆

ヨガニドラ講座
 
1回目 ヨガニドラとは? / 座学とヨガニドラ体験
2回目 ヨガニドラを自分でできるようになる / 座学、理論 など。

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アーユルヴェーダ講座

アーユルヴェーダとは?ということから、生活で実践できることをお伝えしていきます。



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by camatkara_yogini | 2015-03-02 17:31 | スケジュール | Comments(0)