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It's my life

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先日外国人のお友だちの家におじゃましたときのこと。

彼女が言った。

「こうして
コーヒーを煎れて飲んで、
本を読む
そんな毎日

It's my life 
それが わたしの人生。」


ああ、良いなあって思った。
自分の人生を 100%引受けて、
その中で 自由や楽しさを見つける姿勢。

It's my life
わたしは自分の人生を意識して
毎日を生きているかな。


毎日の生活に追われ、
自分と向き合うことを すっかり忘れてしまう。
やることが多すぎて、
自分が何を感じているのか、
を感じられなくなり、

こうしたら どうなるかな?という
考えることをやめてしまう。

いつも急いでいるから、
自分のことで いっぱいいっぱい。
他の人のことを思いやることも 難しい。

そんな状態によく陥ってしまう。


でも、解決法も知っている。

そんなときは
空を見たり、土を触ったり
ヨガをして深呼吸したり、
瞑想したり。

そうすると不思議と落ち着いて
自分がどこにいるのか、何をしているのかに
気がつく。


わたしも 自分の人生を引き受けよう。
急いでやらなくちゃいけないことは
きっとそんなに ない。

一つ一つを丁寧に できる、
そんな自分になっていこう。
一瞬一瞬を楽しんで。


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Camatkarayogini 慈香




by camatkara_yogini | 2015-05-16 08:18 | 日々のこと | Comments(0)