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パジャマでいることを許す



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先日 体調を崩したのを きっかけに、
体力づくりを あらためて 決意。

アーユルヴェーダのお医者様の診断を受け、
いろいろとアドバイスをいただきました。

わたしの場合、
まずは 血を汚さない食事を 心がける。
今の わたしには 小麦、発酵食品は好ましくなく、
先生からストップされた 食事は、ほとんど わたしの大好きなものだったので、
そのショックと言ったら。。。

もちろん、一生食べられないわけでは ないので、
まずは一ヶ月続けてみて、
経過をみることに。


ここ最近の わたしの食事は、
ギーをたっぷり使った スープがメイン。
ケチらず使うのがポイント!
そして 炊立ての ごはん。

アーユルヴェーダでは、
作りたての 温かな食事を いただくこと を 大切にしている。

決して、余分に作って 作りおきしたものを 食べないように、
日々実践中。
この作り立ての サットバ(純粋性)に満ちた 食事。
この数日間で、体、そして 心もなんとなく 満ち足りているような、
そんな感覚が生まれてきています。

さらに ドクターから言われたのは、
休みの日に、しっかり休み、
パジャマで一日いるくらい、ダラーっと 大いにするように。

自身が浄化され、整ってきたら、
パジャマで一日過ごすことも、
パートナーが一日、パジャマでごろごろしているのを見ることも
許せる精神になるから、
それを 自分の状態を見る 一つの基準にしてね、と。

ああ、たしかに。
わたしは だらだら するのが大嫌い、
一日パジャマなんて考えられないし、
パートナーがこたつで ごろんとしているのも許せない、
器の小ささ。

1ヶ月、自分の体とともに心の状態がどう変わっていくのか
とても興味深いところです。



ギーを作るため、バターを買いに
昨日はスーパーを4軒まわったけど、
手に入らず。
今日もバターを探すことになりそうです。




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by camatkara_yogini | 2015-02-21 10:00 | 日々のこと | Comments(0)